なる日記

アラサー女子の備忘録

2020-05-06から1日間の記事一覧

簡単❗️絶品❗️食べても太らないオートミールバナナマフィン

運動か食事制限か ロックダウン中、必要最低限の外出以外ずっと家にいるので少し太りました 只今減量中。 柔軟体操、ヨガなどのゆっくりした運動はたまーにするんですけど走ったりするのは苦手です。食事制限して運動しないか、好きなものを食べてたくさん身…